PNEUMONIA: न्यूमोनिया एक घातक बीमारी , जानिए इस रोग के लक्षण और बचने के उपाय
न्यूमोनिया एक ऐसी बीमारी है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति , बच्चों या बूढ़े को हो सकती है। जिन लोगों को स्वास्थ्य से संबंधित कोई बीमारी होती है उनकी प्रतिरक्षा क्षमता यानी इम्यूनिटी सिस्टम बहुत ही कमजोर होती है, इन लोगो को निमोनिया होने के काफी चांसेज होते है। निमोनिया की बीमारी फेफड़े से संबंधित होती है। इस बीमारी के कारण दोनों ही फेफड़ों में सूजन पैदा हो जाती है। यह बीमारी अक्सर bacteria और फंगल इंफेक्शन से फैलता है। इस बीमारी में अक्सर फेफड़ों के अंदर जो छोटे छोटे सैक होते होते हैं उनके अंदर हवा भर जाती है
निमोनिया के लक्षण (Symptoms of Pneumonia)
👉निमोनिया से ग्रसित व्यक्ति को तेज बुखार आता है।
👉इस बिमारी में मरीज को बार बार उल्टी आती है तथा उसका जी मिचलता है।
👉मरीज को बार बार खांसी आती है।
👉व्यक्ति को ठंड के मौसम में पसीना आता है और उसे ठंड लगती है।
👉निमोनिया से ग्रसित व्यक्ति को भूख भी कम लगती है।
👉इस रोग की स्थिति में व्यक्ति तेजी से सांस लेने लगता है और सांस लेने में परेशानी भी होती है।
👉कभी-कभी व्यक्ति की हृदय की गति भी बढ़ जाती है।
👉निमोनिया से ग्रसित व्यक्ति में कभी-कभी सीने में दर्द उत्पन्न होता है तथा लंबी सांस लेने पर यह दर्द और बढ़ जाता है।
👉कभी-कभी शरीर में थकान भी महसूस होती है।
निमोनिया से बचने के कुछ सरल उपाय
👉इस बिमारी से बचने के लिए अपने आसपास की साफ सफाई करना चाहिए।
👉अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं, या फिर अल्कोहल वाले हैंड सेनीटाइजर से धोने से इस बबिमारी से आसानी से बचा जा सकता है।
👉इस बीमारी से बचने के लिए हर साल फ्लू का टेस्ट करवा लेना चाहिए। यदि इसका टेस्ट पॉजिटिव आता है तो व्यक्ति को बैक्टीरियल न्यूमोनिया हो सकता है। यदि व्यक्ति हर वर्ष फ्लू का टेस्ट करवाता है तो निमोनिया से बचा जा सकता है।
👉निमोनिया की बीमारी से बचने के लिए टीके लगवाने चाहिए। टीके लगाने से इस बीमारी से बचा जा सकता है।
👉यदि आप इस बीमारी से बचना चाहते हैं तो धूम्रपान नहीं करना चाहिए । धूम्रपान करने से फेफड़ों की क्षमता धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है। और ऐसे व्यक्ति को निमोनिया होने के ज्यादा चांसेस रहते हैं।
👉इस बीमारी से बचने के लिए अपने खानपान पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए। अच्छे आहार के लिए फल और सब्जियां खाएं।
👉इसके अलावा नियमित रूप से व्यायाम करने चाहिए। पूरी नींद लेनी चाहिए ।इन सभी चीजों को करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
👉यदि कोई व्यक्ति निमोनिया रोग से ग्रसित है तो उस व्यक्ति से दूरी बनाकर रहना चाहिए क्योंकि बीमार व्यक्ति आसपास के लोगों को इन्फेक्शन कर सकते हैं।
घर मे कैसे बेहतर महसूस कर सकते है
👉यदि आप घर में नियमित रूप से पानी पीते हैं तो इससे फेफड़े के बलगम को साफ करने में मदद मिलती है। इसके अलावा नियमित रूप से सूप, गर्म चाय और गर्म पानी पीना भी उचित माना जाता है।
👉हमें नियमित रूप से अच्छी नींद भी लेना चाहिए। अच्छी नींद लेने से शरीर को बीमारी से लड़ने में सहायता प्राप्त होती है।
👉यदि आप भविष्य में निमोनिया जैसी बीमारी से बचना चाहते हैं तो आपको धूम्रपान करना छोड़ देना चाहिए। क्योंकि धूम्रपान करने वाले लोगों के फेफड़े अक्सर कमजोर माने जाते हैं, ऐसे व्यक्ति इस बीमारी के आसानी से शिकार हो सकते हैं।
👉यदि आपके घर के पास कोई जलती हुई चिमिनिया है या धुएं वाली कोई जगह है तो वहां से भी बचना चाहिए।
👉इस बिमारी के होने पर ज्यादा काम नहीं करना चाहिए। जब तक यह बीमारी दूर नहीं हो जाती है तब तक बाहर नहीं घूमना चाहिए । अन्यथा किसी दूसरे को भी इंफेक्शन होने का खतरा रहता है।
👉इस बिमारी से आप यदि ग्रसित हो और आपको ज्यादा देर तक खासी आ रही है तो आपको तुरंत डॉक्टर से भी सलाह लेना चाहिए।
निमोनिया से बचने के लिए घरेलू नुस्खे
👉निमोनिया में अक्सर व्यक्ति को खासी है। गुनगुना पानी और उसमें नमक डालकर गरारे करने से आपके गले की खासी दूर हो सकती है।
👉पुदीने की चाय पीने से भी खांसी जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
👉न्यूमोनिया जैसी बीमारी में तेज कंपकपी की समस्या बनी रहती है। ऐसी स्थिति में यदि आप सूप पीते है तो ऐसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
👉इस बिमारी मे यदि आपके शरीर में किसी प्रकार का दर्द है और आप यदि हल्दी वाली चाय पीते हो ,तो शरीर में किसी भी प्रकार के दर्द का निवारण किया जा सकता है।
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